SI CAMINAS...PUEDES CORRER

A medida que se acerca el verano son muchas las personas que se animan a salir a dar un paseo, caminar durante un tiempo con la idea de perder algo de peso, luchar contra el temido colesterol o simplemente para disfrutar del buen tiempo y estirar un poco las piernas. Cualquiera de los motivos es válido para realizar una actividad tan saludable.Esta actividad nos puede llevar a otra, también aeróbica, y que nos va a aportar una gran dosis de autoestima: CORRER.
A los papás y mamás de mis alumnos les invito a seguir este programa. Es sencillo, cómodo, sin apenas lugar para la fatiga y que suele dar muy buen resultado.